Ja nu var det ett tag sen jag uppdaterade sist.
Lyckades för en månad sedan slå ett revben ur led när jag inte hade full kontroll när jag skulle kommer ner ur en inversion ;) Tänkte jag skulle kunna vila bort det, men jag får kanske gå till kotknackaren och fixa till det.
Hade en kompis som är fotograf här för en dryg vecka sen och vi hade en ganska lång fotosession här hemma. Hoppas det kan ha blivit någon bra bild. Ljuset var inte idealist för vi körde framåt kvällskvisten här hemma men några! Får dela med mig sen när jag får dem :)
Har övat på Rainbow ikväll och satte den faktiskt flera gånger men tyvärr fastande den inte på foto så ni får bara take my word for it. Fortsätter envist på min kneebocker och att komma ur vertical V in i en Superman. Grejen är att det alltid finns en viss risk i det momentet att slå sig i de ädlare delarna så man får vara väldigt försiktig och man kan bara misslyckas en gång per träningspass ;) Kanske en damsuspensoar vore på plats haha.
Har även dansat en del när jag trixat klart och gjorde en fin och känslosam insats till 1 + 1 med Beyoncé. Nöjd med kvällens träning helt enkelt!
Aj, det låter jätteont.. jag vet jag slog revbenen ofta då man hoppade upp i inverten extremt mycket från början, då var man blåslagen och hade ont länge.. men jag har inte känt det som att nåt revben gått ur led nån gång iaf.
SvaraRaderaHoppas du får ordning på det. :)
Rainbow är vacker, jag har försökt, men inte fått till den. Jag ska kanske testa imorgon igen om jag kommer ihåg det :)
:)
SvaraRaderaJag har haft revben ur led förut. Har varit instabil i bröstryggen i många år så det har tillhört vanligheten ;)
Men sen jag började med pole i mars har det bara hänt denna enda gången!
Jag hittade en video på rainbow som gjorde den jättelätt! Man klättrar ett steg upp, lyfter ena knät uppåt och håller sig fast med handen på samma sida en bit ovanför det lyfta knät. Man håller sig uppe genom att klämma fast sig med det undra benet (som en vanlig climb-kläming alltså. Lägg det övre benet runt stången och ta tag i fotleden med motsatt hand och dra åt. Låt benet glida lite så du får grepp längs baksidan av låret OCH knävecket liksom. Luta dig bakåt försiktigt så låser du fast det. MEN den är tyngre att hålla kvar än tex en cross knee release. LYCKA TILL.
OCH vad smal du blivit människa!!!!
Aha, ja, jag får testa Rainbow igen, det ser rätt enkelt ut, jag har också sett nån video. Jag får ta och testa igen :)
RaderaNja, hehe, jag tänkte först, är det här svaret till mig? Smal jag?
Men ja, du kanske tänkte på senaste bilderna härom dagen, ibland när jag kanske ätit bättre eller så då är magen inte jättefladdrig typ, utan "fit" och stramare eller vad man ska säga..
Men då syns ofta revbenen.. det var värre förut också.
Förr om jag gick upp så satte det sig typ överallt men inte på revben osv, dom syntes jämt, och gick jag ner i vikt så blev det alltid revbenen som blev ännu mer synliga.
Det såg hemskt ut ett tag. Men jag är väl skapt så antar jag.
Men nä, lite illusion är det också. :)
Har lagt upp en massa ikväll och härom dagen på bloggen, ska ladda upp några videos också.
Nu tycker jag att alla ska se ut som dom vill och vi är alla fina som vi är, så jag ja, jag accepterar hur jag ser ut, men det är inga små bilringar om man viker ihop sig, när man kör pole osv.. det lovar jag ;)
Sen att man ser fit ut och musklerna börjar synas (vilket gör mig glad) då man står upp och så, det är en annan sak :)
Dom som är jättetränade har ju bara lite hud som rynkar sig på magen, jag har flera lager. Ja, kommer du och vi tränar ihop nån gång så kommer du ju se det själv, men usch, man brukar undvika att visa såna sidor av sig själv i bloggen.. även om jag absolut inte vill dölja det eller så. Alltså jag ändrar inget eller döljer eller ljuger eller så.
Man ska trivas med sig själv och vara stolt över sig själv.
Man ska leva och må bra, och det gör jag.
Men idag är det strax dags för den tiden på månaden, så jag kände mig bullig idag, det syns på bilderna också, men ja, det är så jag ser ut :)
Det är bara ibland magen sköter sig och då är den riktigt platt och fin (utom om jag viker ihop mig såklart) men ofta är den lite fladdrig av sig :D